Als unser Sohn 4 Jahre alt war, baute er sich eines Tages vor mir auf und verkündete: „Mama, ich brauche auch mal meine Ruhe!“
Ich war so verdattert, dass ich reflexartig: „Ja, klar!“ antwortete. Er marschierte daraufhin schnurstracks in sein Kinderzimmer und schloss demonstrativ die Tür hinter sich.
„Wo er recht hat, hat er recht.“ dachte ich mir damals. Und schmunzelte in mich hinein.
Heute kam mir dieser Satz wieder in den Sinn, als ich an meinen inneren Hühnerchor dachte.
Kennst du den auch?
Ich kann euch sagen, an manchen Tagen ist ordentlich was geboten. So in mir drin.
Da quatschen ständig Stimmen durcheinander und versuchen sich gegenseitig zu übertönen:
„Jetzt greif doch mal zum Telefon und rufe XYZ an, du willst dich doch schon lange melden…!“
„Du bist total schlecht in der Akquise, meine Güte so wird das nix…!“
„Du musst ganz dringend deine Angebotspakete überarbeiten.“
„Mit deiner Aversion gegen Powerpoint Folien kommst du nicht weit…!“
„Hast du jetzt immer noch kein Konzept für deinen Sales Funnel?!?“
„Wolltest du nicht ein Webinar anbieten, um endlich auf die Erfolgsspur zu kommen?“
Irgendwann bin ich so erschöpft von dem Gegacker in mir drin, dass ich fluchtartig mein Home Office verlasse und spazieren gehe. Da wird mir dann sofort der Satz „Spazierengehen ist auch keine Lösung“ hinterher gerufen, der mich noch strammer marschieren lässt.
Einmal wurde ich im Südpark von einem slow Jogger angesprochen, ob ich immer so schnell gehen würde. Mein Tempo wäre beeindruckend, meinte er als ich an ihm vorbeizog. Meine Antwort war: „Ich gehe so schnell, um meinen Stress abzubauen. Je mehr Stress ich habe, desto strammer marschiere ich.“ Da mussten wir beide lachen.
Mein Hühnerchor sieht zwar süß aus (vielen Dank Anke :-), ist aber anstrengend. Und deshalb habe ich mir das Thema „Gedanken Hygiene“ auf die Fahne geschrieben.
Aus eigener Betroffenheit.
Herausgekommen ist dabei eine Bergmeditation, die bei der morgendlichen Hygiene im Kopf hilft. Und meine Empfehlung ist ganz klar, die Gedanken Hygiene in deine Morgenroutine einzubauen wie Zähneputzen und Duschen. Du brauchst nur 5 min. jeden Morgen.
PS: Ich bin Christa, mein innerer Hühnerchor ist groß und ich bin eine Frau, mit der man Spaß haben kann.
